Diyet Yaz Salatası tarifi

#1
Sponsorlu Bağlantılar


için Malzemeler :

  • 1 adet küçük göbek marul
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet limon
  • 2 çorba kaşığı sirke
  • 1 çorba kaşığı yoğurt
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet domates
  • 2 çorba kaşığı ufalanmış diyet beyaz peynir
Diyet Yaz Salatası

yemeğinin hazırlanışı:

Göbek marulu yıkayıp elinizle iri parçalara bölün. Üzerine domatesi ve kırmızı biberi doğrayın. Zeytinyağı, sirke, limon ve yoğurdu bir arada çırpıp üzerine gezdirin.
Porsiyon Besin Değerleri:
Enerji (kcal): 170

Protein (gr): 7,8
Yağ (gram): 12,5
Karbonhidrat: 8,1
Lif (gr): 12,5